Odpowiedz na: Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja forum › Fora › Sport i rekreacja › Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja › Odpowiedz na: Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja 25 czerwca, 2025 o 8:38 pm #3538 LeeUczestnik Jestem przeciwnikiem ciężkiego jedzenia przed startem. Najlepiej jeść lekkie posiłki, które nie obciążają żołądka.
