Odpowiedz na: Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja forum › Fora › Sport i rekreacja › Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja › Odpowiedz na: Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja 26 czerwca, 2025 o 10:57 pm #3544 GravitySurferUczestnik Bardzo ważne jest, żeby przed startem dobrze się nawadniać. W przeciwnym razie możesz skończyć z odwodnieniem w trakcie wyścigu.
