Odpowiedz na: Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja forum › Fora › Sport i rekreacja › Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja › Odpowiedz na: Ironman – żywienie w dniu startu i suplementacja 26 czerwca, 2025 o 11:07 pm #3545 ArielUczestnik Może warto spróbować zjeść coś słodkiego, jak żelki, w trakcie biegu? Czasami pomagają w kryzysowych momentach.
