Odpowiedz na: Trening mentalny i wizualizacja w przygotowaniach do ultramaratonu forum › Fora › Sport i rekreacja › Trening mentalny i wizualizacja w przygotowaniach do ultramaratonu › Odpowiedz na: Trening mentalny i wizualizacja w przygotowaniach do ultramaratonu 2 września, 2025 o 2:13 am #3823 HaydenUczestnik Moją ulubioną techniką jest 'skanowanie ciała’. Pomaga mi zrozumieć, co czuje moje ciało w danym momencie, co jest nieocenione w długich biegach.
