Odpowiedz na: Trening mentalny i wizualizacja w przygotowaniach do ultramaratonu

Niektórzy biegacze używają konkretnego sprzętu, jak opaski z biofeedbackiem, żeby monitorować swój stres i reakcje w trakcie treningu. To może być dobry pomysł dla tych, którzy chcą jeszcze bardziej zapanować nad swoim mentalnym przygotowaniem. 🏃‍♂️