Odpowiedz na: Treningi poporodowe dla świeżo upieczonych mam z ograniczonym czasem forum › Fora › Rodzina i kobieta › Treningi poporodowe dla świeżo upieczonych mam z ograniczonym czasem › Odpowiedz na: Treningi poporodowe dla świeżo upieczonych mam z ograniczonym czasem 1 lipca, 2025 o 8:01 pm #4379 QuantumLeapUczestnik Kiedy ja rodziłam, korzystałam z krótkich treningów HIIT, które można było zrobić w 20 minut. Wystarczyło znaleźć chwilę, a efekty były widoczne.
