Warto zwrócić uwagę na porę dnia, w której jemy. Ajurweda podkreśla znaczenie spożywania posiłków o stałych porach. To może pomóc w regulacji metabolizmu i lepszym przyswajaniu składników odżywczych. Z własnego doświadczenia wiem, że jedzenie o tych samych porach każdego dnia naprawdę mi pomogło!
